Pengertian Berpikir Positif

Banyak yang sering mendengar kata berpikiran positif, namun banyak yang tidak tahu apa itu berpikir positif. Berpikir positif adalah menyuruh otak untuk memikirkan hal yang baik-baik sehingga bisa menciptakan semangat dan optimisme di dalam diri. Dengan semangat dan optimisme diharapkan bisa percaya dengan diri sendiri terhadap kemampuan dan kelebihan diri sendiri.

Berpikir positif dapat membangun mental dan fisik yang kuat. Berikut ini berbagai manfaat berpikir positif yang belum banyak disadari :

1. Mengelola Stress Dengan Baik

Stress merupakan penyakit pikiran yang harus dihindari. Meski terdengar sepele, namun banyak penyakit bisa ditimbulkan oleh stress ini. Penyakit nyata akibat dari stress adalah depresi, sakit jiwa bahkan kanker ganas sekalipun. Oleh sebab itu mengendalikan dan mengelola stress sangat diperlukan bagi tubuh untuk menghindari penyakit jiwa dan raga.

Salah satu cara mengelola stress adalah sebagai berikut ini :

• Hindari kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Sebab semua kecemasan dan ketakutan itu belum tentu akan terjadi.
• Jika ada masalah di dalam kehidupan, jangan memikirkan hal-hal buruk dulu. Namun pikirkan hal yang baik-baik sehingga semangat akan muncul.
• Jangan terpaku dengan masalah secara terus-terusan. Sekali-kali harus mengalihkan pikiran anda ke hal lain yang lebih menyenangkan. Dengan begitu stress anda bisa cepat teratasi.

2. Jiwa dan Raga yang Lebih Sehat

Manfaat berpikir positif bisa menyehatkan jiwa dan raga. Begini cara pikiran positif menyehatkan jiwa dan raga manusia :

• Pikiran positif identik dengan ketenangan dan kepercayaan diri. Jiwa raga yang tenang akan lebih sehat, produktif dalam bekerja dan beraktivitas lainnya.
• Pikiran negatif hanya menciptakan kebencian, kecemasan dan menjauhkan anda dari kesejahteraan hidup. Jika anda menanamkan pikiran negatif dalam hidup anda secara terus menerus. Syaraf pertama yang akan terkena adalah syaraf otak. Rasa benci dan cemas berkaitan langsung dengan otak. Akibatnya adalah, akan mudah terkena penyakit yang berhubungan dengan syaraf otak misalnya saja parkinson, alzheimer, darah tinggi dan yang paling sering terjadi adalah stroke.

3. Lebih Berprestasi

Orang yang selalu tampil percaya diri dengan optimis, akan lebih berprestasi dan sukses dibandingkan. Seperti halnya manfaat bermain piano, yang bisa dijadikan kebangaan untuk berprestasi. Orang yang optimis akan selalu melihat peluang di dalam kesempitan, sedangkan orang yang pesimis selalu melihat kesempitan di dalam peluang.

Orang dengan optimis tinggi selalu percaya dengan kemampuan dirinya sendiri, namun bukan berarti dia memiliki over percaya diri. Contohnya saja adalah sebagai berikut ini:

• Orang optimis yang mengikuti pertandingan, dia akan percaya bahwa dirinya akan bisa melewati semua babak dalam pertandingan. Langkahnya akan terus maju selangkah demi selangkah dalam melewati setiap babak pertandingan.
• Orang pesimis dalam mengikuti pertandingan akan ragu dengan kemampuan dirinya sendiri. Banyak ketakutan dan kecemasan di dalam dirinya. Contohnya adalah bagaimana kalau dia tidak bisa? bagaimana kalau lawannya lebih bagus? bagaimana jika akhirnya dia kalah? dan banyak pertanyaan bagaimana lainnya yang menyerang dirinya sendiri. Akibatnya adalah dia akan takut dalam melangkah dan gagal.

5. Memiliki Banyak Teman

Orang yang berpikiran positif akan memiliki banyak teman, dikarenakan orang dengan pikiran positif akan terhindar dari pikiran jahat dan buruk tentang temannya. Manfaat hidup rukun dengan teman, akan membuat orang yang berada dalam lingkungan memiliki prasangka yang baik.

6. Mengatasi Masalah dengan Tepat

Manfaat berpikir positif jika sedang ditimpa masalah, dia akan berusaha berfikir dengan kepala yang dingin sambil memikirkan jalan keluar dari masalahnya tersebut. Energi yang dimilikinya tidak akan dibuang begitu saja namun digunakan untuk mencari cara jalan terbaik dari masalah yang dihadapinya.

7. Terhindar dari Ceroboh

Orang yang berpikiran positif selalu berpikiran dingin sehingga dia akan terhindar dari sifat ceroboh dalam mengambil keputusan. Banyak orang yang berpikiran panas tergesa-gesa dengan keputusan yang diambilnya. Akibatnya adalah langkah ceroboh dan keputusan yang ceroboh bisa dia ambil begitu saja.

Sumber : Manfaat.co.id