Kelas Gratis (Zoom) : Stress Management

Halo Semuanya, Kelas Zoom Gratis bulanan dari @Psikologid hadir kembali loh! Dan kini kita akan membahas mengenai cara mengelola tekanan atau stress dalam kehidupan..

Setiap hari kita di perhadapkan dengan sejumlah tuntutan maupun harapan yang kadang tidak sejalan dengan kenyataan yang ada.

Dan ketika kita tidak dapat mengelola dan mengatasinya dengan baik, maka tuntutan tersebut bisa berubah menjadi tekanan yang berpengaruh terhadap pikiran, emosi, bahkan kesehatan fisik.

Sebenarnya tidak ada yang salah dengan stres, hal tersebut bahkan bisa membuat kita belajar hal baru dan meningkatkan daya tahan, hanya jika bisa di respon secara tepat.

Yuk belajar cara mengelola dan merespon stres secara baik!

Dalam acara ini kita akan berdiskusi mengenai stres dan cara mengubahnya menjadi energi yang menguatkan bagi pribadi kita maupun orang di sekitar.

Kelas Zoom “Stress Management.”
Acara ini akan di adakan pada :
Sabtu, 04 Februari 2023
Pkl. 10.00 – 11.30 WIB
via Zoom Meeting

Materi yang di bahas pada Sesi ini :

Mengenali stress sebagai bagian dari hidup
– Apa itu stress?
– Apa alasan dan penyebab dari stress?
– Stress sebagai hal yang positif, tidak selalu negative

Bagaimana membedakan stress positif dan negative
– Cara merespon dengan tepat agar stress tidak berdampak buruk
– Seberapa stressnya saya?
– Cek tingkat stress kamu
– Bagaimana cara merespon stress yang tinggi

Informasi dan Pendaftaran :
0878-6736-5646 (Aulia)
Link Pendaftaran https://bit.ly/kelas-sm atau bisa langsung SCAN QR pada brosur ya!

Sampai ketemu dan belajar bersama.