Seberapa besar kita mengenal psikologi dalam kehidupan sehari-hari? Mungkin tidak banyak yang kita ketahui terkait dengan aplikasi praktis ilmu psikologi dalam kehidupan sehari-hari. Psikologi sendiri punya stigma negatif yang selalu dikait-kaitkan dengan gangguan jiwa, seperti kegilaan (insanity). Padahal psikologi itu sangat luas, karena dimana ada manusia, maka psikologi akan beperan serta.

Berikut ini ada 10 hal yang psikologi lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup kita :

1. Pengenalan jati diri

Ilmu psikologi membantu remaja untuk mengetahui keadaan psikologi dirinya. Konsultasi psikologi membuka pemikiran remaja terkait dasar pengambilan keputusan serta pengenalan bentuk risiko yang ditanggung jika melakukan tindakan tertentu.

Mengenali diri sendiri misalnya dari cerita remaja, keluhannya sehingga seorang yang menjadi rekan berbagi mengetahui masalah remaja lebih dalam. Keterbukaan pendapat antara remaja dan pembimbing psikologi sangat diperlukan agar masalah remaja tersebut dapat diselesaikan dengan pendekatan yang benar.

2. Tahu Memanfaatkan teknologi

Tahu fungsi gadget tidak hanya soal menjalankan pengoperasian gadget melainkan tahu manfaat IT, tentang apa yang bisa didapatkan dari teknologi tersebut. Bimbingan psikologi bagi remaja juga bermanfaat dalam proses pengambilan keputusan seperti pembelian gadget/telepon genggam. Fungsinya adalah remaja tahu jenis teknologi yang sesuai dengan kebutuhan dan peruntukan untuk menunjang aktivitasnya.

3. Pilah-Pilih Teman

Memilih teman dalam hal ini adalah pandai mengenali karakter orang-orang disekitarnya. Remaja yang mendapat bimbingan psikologi akan peka dengan perilaku orang disekitar, watak orang-orang sehingga hanya berteman dengan orang-orang yang memiliki pikiran positif dan cenderung kreatif.

4. Tanggap Lingkungan

Seorang remaja selain peka dengan perilaku orang sekelilingnya, juga lebih peka dengan keadaan lingkungan tempat tinggalnya. Remaja seperti ini lebih cepat memberi respon masalah lingkungan dan kebersihan. Selain itu remaja yang stabil secara psikologi akan mudah berbaur dengan masyarakat untuk berpartisipasi memelihara lingkungan dan keamanan daerah tempat tinggal mereka. Salah satunya memahami manfaat penghijauan yang penting dilakukan, bermula dari tempat tinggalnya.

 5. Tidak Narsistis

Seorang psikolog menganggap bahwa remaja yang senang narsis dan menggunakan tongkat selfie yang marak saat ini adalah orang-orang yang secara psikologi memiliki sedikit masalah. Remaja seperti ini dinilai tidak mampu menonjolkan potensi dirinya yang lebih positif, sebaliknya menganggap selfie dapat membantunya mengatasi keterpurukan karena susah bergaul. Ketika mencapai puncak kecanduan selfie, remaja bisa saja melakukan selfie dengan pose yang lebih berani, memperlihatkan bagian tubuh tertentu.

Berbeda kondisinya dengan remaja yang paham fungsi teknologi, tentu lebih cermat menggunakan gadget dan fungsinya. Remaja seperti ini lebih tenang dan tidak terpengaruh dalam melakukan selfie yang berlebihan. Remaja yang psikologinya lebih baik tahu apa yang perlu ditonjolkan seperti kreativitas dan hasil karya di bidang pengetahuan maupun seni.

6. Pengontrolan Emosi

Seseorang yang psikologinya lebih baik tentu mampu mengontrol dirinya dengan lebih baik. Remaja seperti ini tidak akan mudah terpancing berkata-kata buruk di media sosial seperti twitter atau facebook. Tentu saja hal tersebut juga bukanlah manfaat sosial media sesungguhnya.

Kasus penghinaan kota Yogyakarta yang disampaikan melalui akun Path seorang mahasisi S2 di Yogyakarta tahun 2014 silam telah menggemparkan warga Yogyakarta kala itu.

7. Ketenangan Berfikir

Manfaat psikologi berguna dalam menciptakan ketenangan berfikir. Biasanya remaja ini tidak mudah terpancing isu untuk melakukan pengrusakan atau konvoi bermotor di jalan seperti yang sedang tren dilakukan remaja SMA di kota Yaogyakarta. Ketenangan berfikir ini juga bermanfaat mencegah remaja melakukan tindakan anarkis seperti melakukan kekerasan antar sekolah atau bertindak brutal.

Untuk mendapatkan ketenangan dalam berfikir, banyak hal yang dapat dilakukan. Contohnya saja manfaat bermain gitar yang bisa membuat pikiran santai dan lebih senang.

8. Mudah bergaul

Ilmu Psikologi juga membantu remaja yang susah bergaul menjadi lebih mudah bergaul dan menjadi pribadi yang disenangi banyak orang. Karakter remaja seperti ini disenangi orang sekelilingnya karena ketenangan berfikir dan tidak lekas emosi. Pada kondisi tertentu, remaja ini akan dipercaya untuk memegang tanggung jawab lebih di sekolah seperti ketua kelas atau ketua OSIS.

Ada banyak cara sosialisasi diri yang positif seperti yang terdapat pada manfaat bermain piano. Hal tersebut pastilah sangat membanggakan diri sendiri , karena tidak semua orang bisa melakukannya.

9. Aktif dan Kreatif

Manfaat psikologi juga membantu remaja menemukan minat dan memudahkan remaja melakukan hal-hal positif lainnya. Remaja seperti ini memilih melakukan kreativitas dan berkarya agar lebih produktif setiap hari. Produktivitas dan kesibukan seperti ini menjauhkan remaja dari pikiran negatif atau kebosanan yang biasanya berujung pada keadaan frustasi dan salah bergaul.

10. Penuh Rasa Tanggung Jawab

Melalui ilmu Psikologi, remaja akan terbiasa melakukan tanggung jawab besar dalam kehidupan sehari-hari. Remaja tahu bagaimana menyelesaikan masalah dengan tenang, tidak mudah panik dan selalu berfikir positif. Ketenangan berfikir remaja-remaja ini memudahkan dirinya menyelesaikan masalah dan mengatasi tanggung jawab secara kelompok maupun komunitas.

Sumber : Manfaat.co.id , wedaran