Menyanyi merupakan salah satu aktivitas yang menyenangkan dan dapat membuat semua orang menjadi bahagia, menyanyi dapat dilakukan dimana saja tanpa terbatas oleh waktu dan tempat. Misalnya seperti bernyanyi di kamar mandi, saat sedang masak di dapur atau ditempat karaoke, bahkan banyak artis menganggap menyanyi adalah sebagai bagian dari profesi mereka yang bertujuan untuk menghibur. Akan tetapi, Tahukah Anda? Ternyata menyanyi memiliki manfaat yang sehat bagi tubuh lho.

Ya, jadi meski suara Anda tidak semerdu Raisa atau Afghan, bersyukurlah Anda bila memiliki hobi menyanyi karena kesehatan Anda bisa terjaga. Nah, apa saja manfaat menyanyi untuk tubuh?

1. Meningkatkan stamina
Menyanyi saat di kamar mandi dapat menambah stamina dan energi Anda sehingga Anda lebih bersemangat untuk beraktivitas.

2. Menyehatkan jantung dan paru-paru
Saat bernyanyi maka paru-paru Anda akan terangkat sehingga dapat memompa paru-paru dan jantung agar lebih sehat. Bahkan dapat memperpanjang hidup Anda.

3. Meremajakan sel-sel pada tubuh
Menyanyi dapat merangsang sirkurasi tubuh menjadi lancar. Selain itu dapat meremajakan otot-otot di perut dan diagfragma.

4. Membuat terlihat lebih muda
Bernyanyi membantu Anda melatih pita suara, serta dapat membuat Anda tampak lebih muda dengan pergerakan sejumlah otot di wajah dan perut Anda.

5. Meningkatkan postur tubuh
Bernyanyi akan memperluas dada dan menyebabkan punggung dan bahu menjadi lurus, sehingga dapat meningkatkan postur tubuh anda.

6. Meningkatkan suasana hati
Bernyanyi memnag salah satu solusi untuk menghilangkan stres saat Anda melakukan aktivitas yang berat. Dengan masuknya oksigen kedalam darah anda akan memberikan sinyal otak untuk melepaskan suasana hati.

Sama hal saat mengonsumsi cokelat, bernyanyi di tempat karaoke juga dapat memicu pelepasan zat kimia yang dapat membangkitkan suasana hati.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Menyanyi juga meningkatkan imunoglobulin A yang bisa membunuh sel yang membahayakan bagi tubuh. Sehingga membantu melindungi tubuh  terhadap infeksi ringan.

8. Meningkatkan kualitas tidur
Karena bernyanyi dapat melepaskan stres, secara otomatis pula dapat meningkatkan kualitas tidur.

Itulah beberapa manfaat menyanyi bagi kesehatan kita, dengan bernyanyi anda bisa mendapatkan suasana yang baru, bergembira dan sangat menyenangkan. Jadi usahakan agar anda terus bernyanyi walaupun hanya bersiul, karena manfaat dari menyanyi itu sangat baik terutama bagi kesehatan. Pastikan juga bernyanyi dengan cara baik dan benar.

Sumber : Kabarimbo , sindonews , anakmusik