(Pre-Order) Anxiety Survival Journal – Jurnal Anti Cemas & Overthinking + Bonus Audio Therapy

(Pre-Order) Anxiety Survival Journal – Jurnal Anti Cemas & Overthinking + Bonus Audio Therapy

Dunia yang sibuk, penuh tuntutan maupun perbandingan seringkali membuat kita merasa kelelahan.

Padahal sejatinya, hidup adalah sesuatu yang berharga dan perlu “di nikmati” dengan cara sebaik-baiknya.

Buat nemenin kamu yang mungkin sering di landa overthinking, merasa cemas akan situasi, terlalu banyak memikirkan masa lalu dan berangan-angan akan masa depan, Kini hadir jurnal “anti-cemas”

Jurnal ini merupakan perpaduan dari teknik terapi katarsis (pelepasan beban emosi), Menulis dan Self Talk Therapy yang sudah teruji. Berisikan 75 Lembar aktivitas yang bisa kamu kerjakan untuk mengekspresikan diri dan juga mengarahkan pikiranmu agar tidak “menyiksa diri sendiri.”

Nggak cuma itu, dalam paket jurnal ini akan di sertakan juga 4 Track audio therapy yang pastinya bermanfaat banget.

Bonus Paket (Audio Therapy):

– Mindfulness Exercise – Panduan Audio untuk latihan meditasi

– Grounding Techniques – Pertolongan pertama untuk panic attack

– Hypnotherapy for Anxiety – Audio terapi yang dapat kamu dengarkan berkala

– Self Journaling with CBT – Latihan jurnaling dengan pendekatan terapi perilaku.

Spesifikasi Jurnal :

– Hard Cover

– Jilid Spiral

– 75 Lembar Activity

Untuk Pre-Order Jurnal ini ada investasi spesial buat kamu! Yaitu diskon 35% dari harga normal!

Yuk buruan sebelum ketinggalan, hanya tersedia 100 jurnal aja loh..

Pre-Order Mulai 29 Agustus – 10 September 2022

Pengiriman di mulai : 12 September 2022

Order via shopee :

https://shope.ee/4zx3IzG7u9

Order via Whatsapp :

0878-6736-5646 (Aulia)

#psikologi #selfhealing #journaling #hypnotherapy #cbt #anxiety #panicattack #overthinking