Kelas Zoom : Overcome Burnout - Belajar Mengenal dan Mengatasi Burn Out

Kelas Zoom : Overcome Burnout – Belajar Mengenal dan Mengatasi Burn Out

Kamu tahu nggak, kalo lelah itu bukan cuma terjadi secara fisik aja loh! Lelah yang kamu rasakan bisa jadi muncul karena kamu capek secara mental maupun emosional.

Hal ini kemudian bisa menjadikan kamu memiliki perasaan “kosong” dan nggak mood ketika melakukan apapun, mungkin kelihatan baik-baik aja dari luar, tapi ternyata di dalam yang kamu rasakan adalah tekanan yang membuatmu ingin sejenak “menghilang” atau menarik diri dari keadaan.

Jika hal ini relate banget sama apa yang sedang kamu alami, bisa jadi kamu sedang menghadapi “burn-out”

Burnout sendiri adalah stress berat yang terjadi pada fisik, emosional maupun mental kamu akibat pekerjaan yang berat ataupun lingkungan yang kurang supportif, tapi tenang dulu burnout bisa di kenali dan di atasi juga loh?

Yuk Belajar lebih jauh mengenai “Burn-out” dan cara mengatasinya di Kelas Zoom @Psikologid

Acara ini akan di adakan pada :
Selasa, 20 September 2022
Pkl. 19.00 – 21.00 WIB
via Zoom Meeting

Fasilitas yang bisa kamu dapatkan adalah :

Ecertificate
Resume Materi PDF
Link Rekaman Zoom
Sesi Konsultasi & Tanya Jawab

Pembicara pada kelas kali ini juga adalah seorang praktisi HRD yang sudah berpengalaman dan mengelola orang dan juga merespon stres di berbagai situasi yaitu Christhoper Brown, S.Psi., CHRM.

Materi yang di bahas pada kelas ini :

Understanding Stress & Burnout
- Memahami perbedaan Stress & Burnout.
- Mengenali ciri-ciri dari burnout.
Overcome Burnout
- Belajar mengatasi burnout dan mengelola diri dari tekanan.
Facing New Reality
- Cara menerima realitas dan berdamai dengan burnout.
- Studi kasus burnout dalam berbagai kondisi dan situasi.
How to Implement in Your Life
- Praktik teknik dalam mengatasi burnout.
- Tanya jawab dan sesi konsultasi via zoom